Мужчины по своей сути не склонны выполнять домашнюю работу ибо считают эту работу несущественной. Не зря говорят "она не работает, дома [...]
Начало отношений всегда зависит от того, какой фундамент закладывается при общении – на серьезную или кратковременную близость. Очень [...]
На сегодняшний день в магазинах имеется в продаже огромный выбор игрушек самых разных производителей. Многие из них изготавливают [...]
Любой праздник – это всегда в первую очередь повод собрать вокруг себя желанных гостей, устроить веселое мероприятие и, конечно же, [...]
Зима скоро подойдет к концу, и до наступления долгожданной весны осталось совсем немного, а это значит, что нужно позаботиться не только [...]
Действительно, некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограммов, но и сжигают лишние жиры. Грейпфрут. Он [...]
Теплые шарфы для мальчиков – барьер на пути простуды и гриппа В холода и непогоду, чтобы быть уверенным в том, что ребенку [...]
Одним из самых эффективных упражнений считается приседание. Для этого, встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч и вытяните руки [...]
В человеке все должно быть идеально – многие знакомы с этой простой истиной. Свой образ нужно продумывать до мелочей, поэтому важно [...]
Дома тренировка мышц прессазадача, так скажем, не из легких. Если ближе рассматривать строение мышц на брюшном прессе, то можно увидеть, [...]

Красота

Почему мужчины предпочитают блондинок?

blondИнтересный факт: на самом деле наибольшая часть мужского населения отдает предпочтение блондинкам, при этом натуральность цвета не имеет значения! Данный факт является полностью подтвержденным психологами и сексопатологами: блондинки пользуются большей популярностью у «сильного» пола, чем самые симпатичные брюнетки.

Подробнее...

Как правильно загорать без ожогов

krema-zagarСуществует огромное количество солнцезащитных средств, помимо разной степени защиты, ты можешь выбрать текстуру, которая подходит тебе больше: мусс, спрей, крем, лосьон или молочко. Средняя продолжительность действия средства – около 3 часов. Кстати, количество не влияет на качество, даже наоборот. Слишком густо нанесенный крем быстро нагревается и может привести к ожогу.

Подробнее...

Уход за ногтями

uhod-za-nogtjamiМногие женщины интересуются, как правильно ухаживать за ногтями? Традиция ухода за ногтями берет свое начало еще в Древнем Египте. Так, фараону Нармеру уже в 3500 оду до нашей эры окрашивали хной ладони, ступни и ногти. Восточные красавицы специально вводили себе под ногти органические красители, чтобы у них росли «подкрашенные» ногти. Французский король Луи Филипп сделал популярным уход за ногтями в Европе. Ему регулярно делали маникюр и педикюр. В Древнем Китае признаком благосостояния и высокого положения считались длинные, ухоженные ногти у женщин и мужчин, которые свидетельствовали о том, что их владельцам не приходиться работать.

Подробнее...

Упражнения для коррекции овала лица

oval-lica1. Сядьте прямо, расправьте плечи. Можете сесть перед зеркалом и, широко раскрывая рот, начинайте медленно произносить следующие буквы: А, Э, У, О, И. Выполняйте данное упражнение около 5 раз, затем давайте мышцам немного отдохнуть. Главное, не переусердствуйте, иначе это может обернуться растяжением кожи и появлением морщин.

Подробнее...

Уход за обветренной кожей

obvetrennayaПод воздействием перепадов температуры и ветра, кожа лица повреждается, шелушится и местами даже трескается. В качестве очищающего средства можете использовать теплое молоко с добавлением оливкового масла. После этого обязательно нанесите на лицо увлажняющий крем. Лучше выбирайте витаминизированные крема, так как причиной сухости кожи может стать и нехватка витаминов в организме.
Перед выходом на улицу наносите крем как минимум за полчаса, а лучше даже час.

Подробнее...

Уход за ресницами

resnicyЧтобы ваши реснички лучше росли, рекомендуем вам использовать смесь следующих масел: касторового, облепихового + морковный сок и ром. Все эти компоненты нужно взять в равных частях.
Если ресницы выпадают, то советуем смазывать их персиковым маслом перед сном. Масло наносите щеточкой для туши, она должна постоянно содержаться в чистоте.

Ешьте побольше рыбы, зелени, свежих овощей, сметаны, яиц, икры, в них содержится очень много полезных витаминов.

Подробнее...

Упражнения для ягодиц

uprazhnenia-dlya-yagodicОдним из самых эффективных упражнений считается приседание. Для этого, встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч и вытяните руки перед собой. Начинайте медленно сгибать колени и опускаться вниз, при этом держите голову прямо. Слегка отведите таз назад, будто за ним стул. При этом пятки не должны отрываться от пола. Когда присядете, задержите дыхание на пару сек. и также медленно поднимайтесь, отталкивая пятки от пола и напрягая ягодицы.
Если хотите увеличить нагрузку на мышцы, выполняя это упражнение, можете использовать гантели.

Подробнее...

Как исправить сутулость

sutulostЕсли у вас нет каких-либо врожденных патологий или приобретенных травм позвоночника, то сутулость можно исправить, даже людям среднего возраста. Для этого вам нужно выполнять 3 раза в неделю следующие упражнения:

Подробнее...

Гимнастика для уменьшения объема бедер, талии и укрепления мышц живота

gym1Для того, чтобы добиться желаемо результата, вы должны выполнять данные упражнения по 5-10 раз.
При выполнении упражнений дышите спокойно и глубоко.

1. Держите руки на затылке, локти отведите в стороны, встаньте на цыпочки и начинайте передвигаться маленькими шажками, ноги при этом должны быть прямые.
2. Сядьте на пол, повернитесь на правое бедро, в это же время согните в колене левую ногу и переведите ее через правую таким образом, чтобы она коснулась пола. Правая нога прямая. Повторите тоже самое, только в другую сторону. Когда поворачивайтесь, старайтесь держать плечи прямыми и руки не отрывать от пола.

Подробнее...

Список клиник