Гордий - имя фригийского царя, завязавшего, согласно легенде, узел, который разрубил своим мечом Александр Македонский. Это имя [...]
Привычность, обыденность, чувство ответственности — и все же где-то в глубине души так хочется романтики, нежности, страсти, бури эмоций [...]
Имя происходит от древнегреческого слова, означающего `благородный`. Маленький Евгений рано начнет читать и писать. У него разовьется [...]
Проблема избыточного веса в наше время очень актуальна, особенно для США, Европы и России. Так уж сложилось, что именно в этих странах [...]
Прическа каскад представляет собой стрижку, где ниспадающие волосы постепенно переходят от коротких – на самой макушке к более [...]
В среднем на одиннадцатом месяце жизни малыш прибавит в весе примерно 400 г и подрастет на 1,5 – 2 см. Таким образом, масса мальчика может [...]
Невозможно переоценить значение пальчиковых игр в жизни младенца: именно это популярное развлечение способствует развитию мелкой [...]
Свинка Пеппа – герой популярного мультсериала для самых маленьких детей. Малышам очень нравится веселая свинка, ее семья и друзья. И не [...]
Готовность ребёнка к школе определяется  совокупностью его  общей,  интеллектуальной  и психологической, подготовки. [...]
За седьмой месяц малыш набирает примерно 600 г веса, прибавляет в росте примерно 2 см. Окружность его головы увеличивается на 0,5 см, а [...]

Красота

Красивые ножки

   38

Упражнения для красивых ног

Книга

В Центре “Сансет Плаза” мы научили тысячи самых разных женщин выполнять простой комплекс упражнений, которые весьма эффектно изменили внешний вид их ног.

Подробнее...

Советы журнала для женщин по уходу за кожей во время беременности

Многие утверждают, что беременная женщина становится намного краше и привлекательнее, к большому сожалению, сама будущая молодая мама не всегда согласна с этими тезисами. В этот замечательный период у женщин появляются проблемы с кожей: различного рода пятна и прыщи.

Пигментация – это одно из первых изменений, с которым приходится сталкиваться беременной женщине, причем пятна могут появиться неожиданно, в этот момент лицо будущей мамы походит на далматинца, при этом на смуглой коже пигментация более выражена, в этот период никакое здоровое питание и диеты не помогают.

Как же бороться с этими появившейся особенностью? В этот период уход за кожей лица сводится к использованию крема с солнцезащитным эффектом, и как можно меньше быть на солнце. В целом, после рождения малыша цвет кожи станет прежним, поэтому не стоит расстраиваться, а просто наслаждаться этим прекрасным событием, так как не каждая женщина может познать беременность. Еще одна беда для женщины, находящейся в интересном положении – это растяжки. Их появление объясняется тем, что на протяжении 9 месяцев живот растет, а кожа имеет свойство растягиваться.

С растяжками бороться можно, но не всегда это приносит свои плоды, например, женский журнал отмечает, что у 80% будущих мам этот показатель носит наследственный признак. Оставшиеся 20% могут все же попробовать добиться хороших результатов при уходе за кожей: в частности следует придерживаться правильного образа жизни, следить за питанием, возможно, соблюдая диету, используя правильный рацион растяжек можно будет избежать.

Есть еще и другие рецепты, помогающие уменьшить количество растяжек – это увлажнение кожи с помощью нанесения не тело различных питательных и увлажняющих масок. Но лучше всего до зачатия ребенка заняться планированием беременности, которое сводится к пересмотру питания и образа жизни в целом. Важно помнить, что развитие ребенка начинается еще задолго до его появления.

При появлении угревой сыпи красота и блеск беременной женщины начинает увядать, но не стоит отчаиваться, так как во – первых это пройдет, а во – вторых не стоит на лицо мазать всякие гадости, макияж в этот период должен быть натуральным, необходимо также придерживаться ежедневного гигиенического ухода за кожей лица, соблюдая все процедуры, как в утренние часы, так и в вечерние.

Очищение кожи тоже должно носить регулярный характер с применением увлажняющих средств, но без жирных составляющих. Регулярно очищайте кожу и используйте увлажняющие средства без жирных составляющих, не стоит забывать и про волосы, уход за волосами должен быть тоже регулярным и более усиленным, в этот период будущий малыш забирает не только всю красоту, но и витамины от мамы, так устроена природа, но оно того стоит. Услышав крик ребенка при его рождении, все невзгоды и проблемы уходят на последний план.

Как улучшить цвет лица?

Известно, что внешний вид кожи может сказать о человеке многое. Ведь если ваша кожа имеет свежий и натуральный цвет, то это может свидетельствовать о вашем отменном здоровье. И что делать тем людям, которым даже самая лучшая косметика для лица от известных производителей не помогает? Как в таком случае улучшить цвет лица?

Подробнее...

Уход за кожей лица. Очищение.

Необходимым и самым главным условием правильного ухода за кожей является ее очищение.

Подробнее...

Уход за руками

Каждая женщина мечает о красивых руках, о нежной и гладкой коже. Если не правильно ухаживать, то кожа рук стареет быстрее, чем кожа тела или лица, - именно поэтому считается, что возраст женщины выдают, в первую очередь, именно руки.

Подробнее...

Ухаживаем за ногами

Что же нужно делать, что бы наши ножки выглядели свежо и привлекательно? Ведь именно они берут на себя всю тяжесть нашего веса, только представьте себе: по статистике обычно женщина делает 6000-8000 шагов в день, а за всю жизнь может несколько раз обойти пешком весь земной шар.

Подробнее...

УХОД за ВНЕШНОСТЬЮ

При правильно организованном распорядке дня времени должно хватать на все, считают психологи. И действительно, самые ухоженные, самые опрятные, самые красивые — это женщины, работающие вне дома и одновременно выполняющие все свои обязанности по домашнему хозяйству.

Подробнее...

Тренировка мышц пресса

Дома тренировка мышц прессазадача, так скажем, не из легких. Если ближе рассматривать строение мышц на брюшном прессе, то можно увидеть, что условно его можно подразделить следующим образом: 1 – мышцы на нижнем прессе, 2 – мышцы на верхнем прессе и 3 – косые мышцы на прессе. Для каждой из этих групп необходим отдельный подход, то есть индивидуальные упражнения.

Подробнее...

Упражнения, укрепляющие мышцы груди

Упражнения для большой груди Так уж устроен наш организм, что силовые упражнения не могут обеспечить увеличения груди, потому что  состоит она по большей части из жировых клеток. Увеличивается грудь только в том случае, еслистанет больше жировая прослойка, и, наоборот – при общем уменьшении жировых отложений, уменьшается и грудь. Однако есть метод для того, чтобы укрепить грудь, нарастить мышечную массу и придать тонус. Это, конечно же, упражнения, укрепляющие мышцы на груди, которые, к слову, рекомендуются женщинам в любом возрасте.

Подробнее...

Список клиник