Купание новорожденного (гигиеническая ванна) проводится всем здоровым детям после отпадения пупочного остатка. До заживления пупочной [...]
Девять месяцев мы ждем того долгожданного момента, когда же наш малыш появится на свет, мечтаем о том, кем же он станет, когда вырастет, [...]
Буквальный перевод с древнееврейского - `из красной глины` (земля, из которой, по библейскому сказанию, был сотворен первый [...]
Многие женщины сталкиваются с проблемой появления мешков под глазами. Естественно, такое явление не может не расстраивать, ведь мешки [...]
Застенчивость красит девушку, но только в том случае, если она умеренная. Излишняя стеснительность расставляет преграды на пути к [...]
В основе имени лежит греческое слово `андрос`, означающее `мужчина`. С детского возраста Андрей обладает богатой фантазией. [...]
Для гармоничного ребенка важной является возможность слушать красивую музыку, учиться игре на музыкальном инструменте. Детки с [...]
Сбор для улучшения латации № 1 Чайную ложку измельчённых семян салата, тмина, укропа, аниса, фенхеля заварите стаканом крутого кипятка, [...]
Вес мальчика может колебаться от 7300 г до 8100 г, а рост – составлять 66–68 см. Вес девочки, в среднем, составит 6800–7700 г, а рост – 65–67 см. В [...]
Женщина должна быть совершенна во всем. Пяточки как у младенца - эти рецепты помогут сделать их идеальными! 1. Яичный желток смешать с [...]
  • Печать

Упражнения для коррекции овала лица

oval-lica1. Сядьте прямо, расправьте плечи. Можете сесть перед зеркалом и, широко раскрывая рот, начинайте медленно произносить следующие буквы: А, Э, У, О, И. Выполняйте данное упражнение около 5 раз, затем давайте мышцам немного отдохнуть. Главное, не переусердствуйте, иначе это может обернуться растяжением кожи и появлением морщин.


2. Возьмите простой карандаш, зажмите губами его конец и начинайте рисовать в воздухе, все, что пожелаете.
3. Держите голову ровно, максимально напрягите подбородок, как бы «втяните» его в себя. Начинайте слегка похлопывать ладонью, заканчивая довольно ощутимыми движениями.
4. Возьмитесь ладонями по бокам у основания челюсти и постепенно прогоняйте с обеих сторон «волну».
Перед выполнением таких упражнений, не забывайте наносить на кожу рук увлажняющий крем, чтобы не растянуть кожу.
После такой зарядки лица очень полезно делать контрастный душ, всполаскивая лицо то холодной, то теплой водой. При этом начинайте и заканчивайте всполаскивать лицо холодной водой.
Все эти процедуры улучшат кровоснабжение и обновление клеток. Чтобы убрать отеки, которые тянут кожу вниз, уменьшите количество жидкости.

Список клиник