Возрождая традицию рукоделия в России, многие родители стремятся приучить своих детей к самостоятельному творческому занятию. [...]
В переводе с греческого - "распрягающий коней". Мужчина, носящий это имя обладает в большинстве своем холерическим темпераментом. В [...]
Всемирная организация здравоохранения объявляет о принятых ею новых глобальных Нормах роста для грудных детей и детей в возрасте до [...]
Выбор цветовой принадлежности постельного белья зависит от эмоционального настроя и характера человека, который с помощью такого [...]
В отличие от Артема, Артемий звучит несколько глуховато. Рассмотрим, какая разница между Артемом и Артемием. В детстве Артемии очень [...]
Я воспитан в классических отечественных традициях и также как все отмечаю праздники по определенной программе. В нее в обязательном [...]
Если вашему ребенку еще нет года, то не торопитесь всовывать ему соску, ложечку и новую усовершенствованную смесь. Давно доказано, что [...]
Средней нормой для новорожденного считается рост от 46 до 56 см и вес от 2600 до 4000 г. К концу первого месяца жизни малыш в среднем набирает [...]
Все инфекционные заболевания имеют свои периоды развития в организме человека, но все они проходят инкубационный период, который у [...]
Красивая женщина привлекает. Восхищенные взгляды мужчин и оценивающие или завистливые взгляды женщин. Она привлекает успех, деньги и [...]
  • Печать

Упражнения для коррекции овала лица

oval-lica1. Сядьте прямо, расправьте плечи. Можете сесть перед зеркалом и, широко раскрывая рот, начинайте медленно произносить следующие буквы: А, Э, У, О, И. Выполняйте данное упражнение около 5 раз, затем давайте мышцам немного отдохнуть. Главное, не переусердствуйте, иначе это может обернуться растяжением кожи и появлением морщин.


2. Возьмите простой карандаш, зажмите губами его конец и начинайте рисовать в воздухе, все, что пожелаете.
3. Держите голову ровно, максимально напрягите подбородок, как бы «втяните» его в себя. Начинайте слегка похлопывать ладонью, заканчивая довольно ощутимыми движениями.
4. Возьмитесь ладонями по бокам у основания челюсти и постепенно прогоняйте с обеих сторон «волну».
Перед выполнением таких упражнений, не забывайте наносить на кожу рук увлажняющий крем, чтобы не растянуть кожу.
После такой зарядки лица очень полезно делать контрастный душ, всполаскивая лицо то холодной, то теплой водой. При этом начинайте и заканчивайте всполаскивать лицо холодной водой.
Все эти процедуры улучшат кровоснабжение и обновление клеток. Чтобы убрать отеки, которые тянут кожу вниз, уменьшите количество жидкости.

Список клиник