Мужчины по своей сути не склонны выполнять домашнюю работу ибо считают эту работу несущественной. Не зря говорят "она не работает, дома [...]
Наступает время, когда родители в едином порыве со всеми родственниками и знакомыми начинают приучать ребенка к горшку. Для решения [...]
Техника в жизни детей: не секрет, что машинки всегда были популярны. Сегодня можно совершенно однозначно сказать, что и мальчики и [...]
Проблема избыточного веса в наше время очень актуальна, особенно для США, Европы и России. Так уж сложилось, что именно в этих странах [...]
Начиная с двенадцатого месяца жизни ребенка количество периодов дневного сна сокращается до одного–двух раз в день при общей [...]
Кофе относится к тем напиткам, которые любят и пьют почти все. Кто-то ограничивается одной чашечкой за завтраком, а для некоторых кофе [...]
Механический массаж несколько отличается от обычного массажа. В чем же его особенность? На что нужно обратить свое внимание, покупая [...]
Самый простой и дешевый способ привести себя в порядок – это картофельная диета. Картофель довольно сытный продукт и вы не будете [...]
Так уж устроен наш организм, что силовые упражнения не могут обеспечить увеличения груди, потому что  состоит она по большей части из [...]
Любой праздник – это всегда в первую очередь повод собрать вокруг себя желанных гостей, устроить веселое мероприятие и, конечно же, [...]

Какие витамины принимать перед зачатием

vita1Какие витамины следует принимать перед зачатием ребенка? Многие женщины обеспокоены этим вопросом. Ведь от этого в значительной степени зависит здоровье будущего малыша. Давай выясним, какими же витаминами стоит запастись во время планирования беременности.

Какие витамины принимать перед зачатием:

Фолиевая кислота

Для процесса деления клеток в женском организме должно быть достаточное количество фолиевой кислоты.

При нехватке этого витамина в организме беременной могут развиться патологии нервной трубки у малыша: расщелина позвоночника, патологии развития головного мозга, расщепленная губа и т. д.

Ни один продукт, к сожалению, не содержит фолиевую кислоту в необходимом количестве. Немного этого витамина есть в бобовых, зелени и овощах. В виде профилактики специалисты назначают прием препарата фолиевой кислоты за 1 месяц до зачатия. В идеале стоит начинать прием этого витамина за 3 месяца до беременности.

Следует продолжать прием фолиевой кислоты еще в течение 4 месяцев после того, как женщина забеременела. Во время приема необходимо соблюдать дозировку: для здоровых женщин - 0,4 мг/сут, а если ранее у женщины рождались дети с патологиями развития - доза увеличивается до 4 мг/сут.

Йодид калия

Йодид калия - не менее важный витамин для тех, кто планирует зачатие малыша. Его достаточно принимать по 1 таблетке (200 мкг) в день. Этот препарат принимают в целях профилактики, чтобы предупредить развитие болезней щитовидной железы, йододефицитных, офтальмологических заболеваний и т.д. В это время также полезно вместо обычной соли перейти на йодированную.

Витамины А и Е

Многие врачи рекомендуют принимать данные микроэлементы до зачатия и во время беременности. Но при этом нет четкого объяснения, откуда появилась данная информация.

Современные исследования доказали, что прием искусственных витаминов А и Е не способствует зачатию, а также не может защитить при угрозе прерывания беременности. Организм в необходимом количестве получает эти витамины с пищей.

Зато во время приема этих витаминов может появиться передозировка, что отрицательно скажется на развитии плода. Поэтому витамины А и Е лучше не принимать в искусственном виде ни до зачатия, ни после него.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные статьи 

Список клиник