Cовременные девушки имеют почти все что хотят, карьеру, деньги, вещи, здоровье, отдых, квартиры, опять вещи, автомобили, свой бизнес, [...]
Это имя имеет славянское происхождение, состоит из двух корней: `влад` (владеть) и `мир`, то есть имя может иметь смысл - `владеющий [...]
Каким образом связаны цветовая гамма штор и размер декорируемого помещения?Уже давно ни для кого не является секретом, что общее [...]
Имя имеет скандинавское происхождение от слова `вар` и означает `воинство, сила`. Мальчики Игори - живые и подвижные дети. Они очень [...]
Все мы знаем, что «чистота – залог здоровья», поэтому каждый день умываемся, чистим зубы, принимаем душ или ванну. Без этих привычных [...]
Самый простой подарок, преподнесенный с любовью и желанием доставить радость, способен оставить приятный след в памяти, наполняя душу и [...]
Древнееврейского происхождения, означает: приумножение, прибыль. В раннем детстве Иосиф бывает раздражителен. Этому мальчику трудно [...]
Многие родители думают, что прорезывание зубов не вызывает у ребенка каких-либо заболеваний. Однако при их появлении могут наблюдаться [...]
Зачастую случается так, что погремушки, которые старательно выбирали в магазине родители, не вызывают у малышей интереса или же [...]
Некоторые женщины жалуются на прибавление объемов бедер при погрешностях в питании. Это связано с индивидуальными особенностями, [...]

Какие витамины принимать перед зачатием

vita1Какие витамины следует принимать перед зачатием ребенка? Многие женщины обеспокоены этим вопросом. Ведь от этого в значительной степени зависит здоровье будущего малыша. Давай выясним, какими же витаминами стоит запастись во время планирования беременности.

Какие витамины принимать перед зачатием:

Фолиевая кислота

Для процесса деления клеток в женском организме должно быть достаточное количество фолиевой кислоты.

При нехватке этого витамина в организме беременной могут развиться патологии нервной трубки у малыша: расщелина позвоночника, патологии развития головного мозга, расщепленная губа и т. д.

Ни один продукт, к сожалению, не содержит фолиевую кислоту в необходимом количестве. Немного этого витамина есть в бобовых, зелени и овощах. В виде профилактики специалисты назначают прием препарата фолиевой кислоты за 1 месяц до зачатия. В идеале стоит начинать прием этого витамина за 3 месяца до беременности.

Следует продолжать прием фолиевой кислоты еще в течение 4 месяцев после того, как женщина забеременела. Во время приема необходимо соблюдать дозировку: для здоровых женщин - 0,4 мг/сут, а если ранее у женщины рождались дети с патологиями развития - доза увеличивается до 4 мг/сут.

Йодид калия

Йодид калия - не менее важный витамин для тех, кто планирует зачатие малыша. Его достаточно принимать по 1 таблетке (200 мкг) в день. Этот препарат принимают в целях профилактики, чтобы предупредить развитие болезней щитовидной железы, йододефицитных, офтальмологических заболеваний и т.д. В это время также полезно вместо обычной соли перейти на йодированную.

Витамины А и Е

Многие врачи рекомендуют принимать данные микроэлементы до зачатия и во время беременности. Но при этом нет четкого объяснения, откуда появилась данная информация.

Современные исследования доказали, что прием искусственных витаминов А и Е не способствует зачатию, а также не может защитить при угрозе прерывания беременности. Организм в необходимом количестве получает эти витамины с пищей.

Зато во время приема этих витаминов может появиться передозировка, что отрицательно скажется на развитии плода. Поэтому витамины А и Е лучше не принимать в искусственном виде ни до зачатия, ни после него.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Список клиник