Современность уже давно не признает строгий дресс-код, то бишь черный низ и белых верх. Это – неинтересно и банально. Молодым девушкам, [...]
В кормлении грудью есть 3 критических периода: 3–10-й день от рождения ребёнка, 20–30-й день и 3-й месяц. В эти дни происходит гормональная [...]
Многие люди задаются одним и тем же вопросом: как можно улучшить свою судьбу? Бедные хотят стать богаче, уродливые – красивыми, [...]
Беременность и роды – это испытание для организма женщины. Лишний вес после родов частично уходит сразу, часть килограммов теряется в [...]
На третьем месяце жизни ребенка его режим становится немного разнообразнее. Хотя малыш спит по 16,5–17 часов в сутки, в процессе [...]
Заметив у себя один из неприятных симптомов возможных при заболевании зубов, каждый сознательный человек должен поспешить к [...]
Привычность, обыденность, чувство ответственности — и все же где-то в глубине души так хочется романтики, нежности, страсти, бури эмоций [...]
Механический массаж несколько отличается от обычного массажа. В чем же его особенность? На что нужно обратить свое внимание, покупая [...]
Готовность ребёнка к школе определяется  совокупностью его  общей,  интеллектуальной  и психологической, подготовки. [...]
Имя имеет скандинавское происхождение от слова `вар` и означает `воинство, сила`. Мальчики Игори - живые и подвижные дети. Они очень [...]

Как похудеть после праздников?

hudet2После праздников вы заметили пару лишних килограмм в проблемных местах, как же их убрать?
Все ваши лишние килограммы, это жидкость и не до конца переварившаяся пища. Поэтому, утро начинайте с приема мочегонных препаратов, таких как зеленый или натуральный травяной чай (2-3 стакана).

Ну и постарайтесь на пару дней отказаться от сладкого, жирного, жареного и соленого.



Если этого вам оказалось мало, то увеличьте потребление чистой минеральной воды, выпевайте стакан воды перед едой, у вас будет ощущение сытости, это поможет вам вывести из организма шлаки и токсины.
Ограничьте употребление хлебобулочных изделий, майонез, алкоголь до минимума. Рекомендуется кушать чаще, но маленькими порциями. Не забывайте, что лучше кушать за 2-3 часа до сна, не позже.
Вообще, чтобы похудеть после праздников, не нужно садиться на строгую диету, достаточно лишь следовать вышеуказанным советам, ну и, конечно же, любая физическая активность приветствуется, удачи!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные статьи