1) Короткие ноги визуально удлиняют туфли бежевого цвета и коротенькая юбка. 2) Полноту бедер скроют брюки или джинсы прямого покроя. 3) [...]
Некоторые женщины жалуются на прибавление объемов бедер при погрешностях в питании. Это связано с индивидуальными особенностями, [...]
Ребенок много плачет в своей жизни. Едва рождаясь на свет, младенец криком оглашает все вокруг. И этот крик – результат раскрытия легких [...]
В переводе с древнегреческого означает `невредимый`, `безупречного здоровья`. Несмотря на свое имя Артемы в детстве постоянно болеют [...]
У многих женщин с возрастом появляются проблемы с отложениями в области живота. Жировые складки обычно огорчают нас, и больше всего — в [...]
Молодых мам обычно беспокоят одни и те же вопросы: «Правильно ли развивается мой малыш?», «Все ли так?», «Почему соседский Ваня в полтора [...]
С помощью этой диеты вы укрепите волосы, сделаете их густыми и блестящими, а также предотвратите появление [...]
Торт Суфле очень нежный и романтичный десерт. Его можно готовить как на романтический ужин, так и для детей. Для этого блюда [...]
Последнее время все чаще встречаются пары, где женщина на 5,10 и более лет старше мужчины. Насколько долговечны такие отношения, что они [...]
В человеке все должно быть идеально – многие знакомы с этой простой истиной. Свой образ нужно продумывать до мелочей, поэтому важно [...]
загрузка...

Как сбросить лишний вес

sbrosit-vesПроблема избыточного веса в наше время очень актуальна, особенно для США, Европы и России. Так уж сложилось, что именно в этих странах эта проблема поставлена наиболее остро. И хотя в целом ее решение довольно таки просто, многие страдают и ничего не могут с собой поделать. Если оставить предисловие и сразу перейти к решению этой проблемы, то людям можно посоветовать следующее: поменьше ешьте и побольше нагружайте себя физически, к примеру занимайтесь спортом, это лучший вариант. И это по сути все, на этом данную статью можно заканчивать, больше ничего в решении этой проблемы нет. Однако, многие понимая простоту такого решения, все же им не пользуются.

Проблеме заключается в психике, которую также надо решать, вот почему эта статья продолжается. Мы не можем решится на меры, которые необходимо предпринять, что бы начать делать то, что нужно. Для этого нужен толчок, пинок под зад, только тогда мы будем шевелиться. Таким пинком может стать к примеру необходимость кому-то понравится, или из-за унижений и оскорблений. Соблюдение диеты и занятие спортом безусловно напрягают наш разум. Мы не хотим ничего делать, и любим покушать, следовательно эти желания пересиливают желание похудеть. Что вообще можно понимать под пониманием избыточный вес? Это то, что создает нам дискомфорт, и делает нас некрасивыми. Если мы хорошо выглядим и окружающие замечают это, значит проблем нет. Также и с самочувствием, избыточный вес создает определенные проблемы со здоровьем, которые отражаются на всем включая наше здоровье. Как бы там ни было, проблема всегда даст о себе знать, и следовательно мы поймем что что-то не так.

Загрузка...

Чувство неудовлетворенности собой, вот что позволит найти силу, необходимою для исправления себя. Сила воли, основанная на жгучем желании изменится, вот что поможет делать все, что бы стать другим человеком. Для всего нужен стимул, и для того что бы меньше есть и регулярно заниматься спортом, тоже нужен стимул. Казалось бы желание стать красивым и здоровым, это достаточно мощный стимул, но для этого нужен смысл. Если еда доставляет больше удовольствие, чем желание иметь здоровое и красивое тело, здесь ничего не поделаешь. Есть люди, успокаивающие себя едой, это не самый лучший способ сделать это, однако стоит понимать, что видимо у них нет того, кто их успокоил. Полнота появляется не из-за того, что пища стала более калорийной, и не из-за того, что кто-то специально хочет что бы все мы были полными.
Это в голове у человека нет ничего такого, за что можно было бы зацепится, что бы взяться за свое здоровье. Найдите себе смысл, что бы быть красивыми и здоровыми, только имея такой смысл, вы действительно захотите изменится, вы найдете в себе силы для этого.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярные статьи