Зоны особого внимания у женщин - это кожа в зоне бикини, на ногах и под мышками и она обязательно должна быть гладкой и шелковистой. В [...]
Куда не глянь, все в настоящее время носят джинсы. Эта одежда вошла в моду уже много лет назад и заняла передовые позиции. С каждым годом [...]
Имя происходит от славянских слов `влад` (владеть) и `слав` (слава) - `владеющий славой`. Владислав с детства очень привязан к матери. [...]
Пришло время восстанавливать «разрушенные» и непослушные локоны. Инновации в индустрии красоты готовы делиться секретами регенерации [...]
1. В 1-5ый дни после родов, когда молоко у вас еще "не пришло", ребенку достаточно молозива: его почки могут выдержать только эти 2-5 мл. А [...]
Довольно много мужчин являются невнимательные. А внимание у них не постоянно и рассеяно. День рождения для мужчины не исключение. В [...]
Скоро закончится зима, и все снимут с себя тяжелые и теплые зимние вещи. А весной всегда хочется чего-то нового, яркого и [...]
Знания и богатейший опыт восточной народной медицины и косметики копились веками. До сих пор восточные красавицы предпочитают [...]
Кефир тот самый напиток, который является супер полезным для нашего здоровья , но даже у нас в стране познания людей ограничиваются [...]
Такое крайне неприятное для каждой женщины явление как растяжки на коже способны очень расстроить любую женщину. А ведь каждой женщине [...]
Главная Для мам Здоровое питание Советы американских ученых по питанию беременной женщины
  • Печать

Советы американских ученых по питанию беременной женщины

pitanie-beremennyhАмериканские ученые утверждают, что если беременная будет есть много соли, чрезмерно употреблять сахар и разнообразные жирные кислоты, то излишняя прибавка в весе в итоге может привести к различным заболеваниям будущего потомства. Поэтому американские медики дают следующие рекомендации относительно того, что можно есть и что не нужно есть из еды во время беременности:


1. Не усердствуйте с мучным - лучше налегать на овощи и фрукты, так как в них содержится много важных для организма будущей мамы антиоксидантов, которые не только защищают иммунную систему и мышечные волокна ткани, но и устраняют голод.
2. Не ешьте слишком много соли. Лучше в этот важный период есть пищу, богатую калием, а именно: орехи, бананы и протертый гороховый суп. В них содержится много полезных для организма будущего малыша веществ.
3. Не стоит есть пищу, в которой много жиров. Американские врачи советуют есть продукты на основе сои, которые годятся для любых блюд. Также они рекомендуют во время беременности пить соевое молоко и фруктовые соки.
Напоминаем: это всего лишь мнение американских врачей. Мы же с вами твердо знаем, что рекомендовать диету будущей маме должен опытный специалист, на основании исследования состояния ее здоровья и особенностей ее организма!

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить