Во многих случаях молодые девушки очень волнуются при первой встрече с парнем и просто теряются не зная о чем говорить. Поэтому, они [...]
Как заставить ребенка правильно питаться Дети, которые не успевают позавтракать дома, утоляют голод чем попало: булочками, шоколадом, [...]
Модная юбка-солнце. Одни девушки предпочитают покупать уже готовые юбки в магазинах, а другие имеют возможность сшить юбку в домашних [...]
Талассотерапия – лечение дарами моря. Автором этого метода стал французский врач Боннард, успешно исцелявший морской водой и грязями [...]
Начиная с двенадцатого месяца жизни ребенка количество периодов дневного сна сокращается до одного–двух раз в день при общей [...]
В комнате ребенка выделяют три важные зоны: для игр, для учебы и для отдыха. И все они очень важны, потому что ребенок большую часть жизни [...]
Польское имя (в переводе с польского: более славный), но встречается оно и в России, и на Украине. Звучит твердо, и характер Болеслава [...]
Сегодня редко можно встретить человека, не слышавшего слово «фимоз». Однако давайте все же вспомним определение этому понятию. Фимоз – [...]
Это нечасто встречающееся сейчас славянское имя означает `властелин`. Всеволоды обладают упорным характером. Талантливы, сильно [...]
Дети, названные этим именем, растут крепышами. Внешне похожи на мать, характером же в отца. Больших хлопот родителям не доставляют, хотя [...]
Главная Для мам Здоровое питание Советы американских ученых по питанию беременной женщины
  • Печать

Советы американских ученых по питанию беременной женщины

pitanie-beremennyhАмериканские ученые утверждают, что если беременная будет есть много соли, чрезмерно употреблять сахар и разнообразные жирные кислоты, то излишняя прибавка в весе в итоге может привести к различным заболеваниям будущего потомства. Поэтому американские медики дают следующие рекомендации относительно того, что можно есть и что не нужно есть из еды во время беременности:


1. Не усердствуйте с мучным - лучше налегать на овощи и фрукты, так как в них содержится много важных для организма будущей мамы антиоксидантов, которые не только защищают иммунную систему и мышечные волокна ткани, но и устраняют голод.
2. Не ешьте слишком много соли. Лучше в этот важный период есть пищу, богатую калием, а именно: орехи, бананы и протертый гороховый суп. В них содержится много полезных для организма будущего малыша веществ.
3. Не стоит есть пищу, в которой много жиров. Американские врачи советуют есть продукты на основе сои, которые годятся для любых блюд. Также они рекомендуют во время беременности пить соевое молоко и фруктовые соки.
Напоминаем: это всего лишь мнение американских врачей. Мы же с вами твердо знаем, что рекомендовать диету будущей маме должен опытный специалист, на основании исследования состояния ее здоровья и особенностей ее организма!

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить