Знания и богатейший опыт восточной народной медицины и косметики копились веками. До сих пор восточные красавицы предпочитают [...]
С такими вещами тянуть нельзя, молодой человек должен узнать правду, ведь это напрямую касается и его тоже. Намеки тут точно не помогут, [...]
С наречением родившегося человека, он приобретает Ангела-Хранителя, который призван хранить этого человека от всевозможных горестей и [...]
Желательно, чтобы гудное вскармливание продолжалось в течение года. Малыша следует кормить, когда он этого захочет. Ребенок ест [...]
Отметим, что заказать одежду для девочек на сегодняшний день можно без проблем. Известно, что родители выбирают комфортную весеннюю, [...]
Сколько бы мама ни пыталась поздороваться с малюткой, взяв его за пальчики. Это ей пока что вряд ли удастся из-за плотно сжатых кулачков [...]
Готовность ребёнка к школе определяется  совокупностью его  общей,  интеллектуальной  и психологической, подготовки. [...]
Китайский чай неспроста считается самым качественным. В этой стране точно знают, как правильно выращивать чайные растения, когда нужно [...]
Любой праздник – это всегда в первую очередь повод собрать вокруг себя желанных гостей, устроить веселое мероприятие и, конечно же, [...]
Спорт в детстве - это здоровье во взрослой жизни, поэтому задача родителей - приложить максимум усилий, чтобы ребенок приобщился к [...]
  • Печать

Советы американских ученых по питанию беременной женщины

pitanie-beremennyhАмериканские ученые утверждают, что если беременная будет есть много соли, чрезмерно употреблять сахар и разнообразные жирные кислоты, то излишняя прибавка в весе в итоге может привести к различным заболеваниям будущего потомства. Поэтому американские медики дают следующие рекомендации относительно того, что можно есть и что не нужно есть из еды во время беременности:


1. Не усердствуйте с мучным - лучше налегать на овощи и фрукты, так как в них содержится много важных для организма будущей мамы антиоксидантов, которые не только защищают иммунную систему и мышечные волокна ткани, но и устраняют голод.
2. Не ешьте слишком много соли. Лучше в этот важный период есть пищу, богатую калием, а именно: орехи, бананы и протертый гороховый суп. В них содержится много полезных для организма будущего малыша веществ.
3. Не стоит есть пищу, в которой много жиров. Американские врачи советуют есть продукты на основе сои, которые годятся для любых блюд. Также они рекомендуют во время беременности пить соевое молоко и фруктовые соки.
Напоминаем: это всего лишь мнение американских врачей. Мы же с вами твердо знаем, что рекомендовать диету будущей маме должен опытный специалист, на основании исследования состояния ее здоровья и особенностей ее организма!