Прошли те времена, когда на новый автомобиль непременно шились чехлы на кресла.Но если у вас есть малыши, тогда вы уже вероятно [...]
Сегодня средства для мытья посуды выпускают, в основном, в двух видах – в виде жидкости и в виде геля, который считается более [...]
Начиная с двенадцатого месяца жизни ребенка количество периодов дневного сна сокращается до одного–двух раз в день при общей [...]
Вес мальчика может колебаться от 7300 г до 8100 г, а рост – составлять 66–68 см. Вес девочки, в среднем, составит 6800–7700 г, а рост – 65–67 см. В [...]
Если вы хотите избавиться от парочки лишних килограммов как можно быстрее, то рисовая диета вам отлично в этом поможет! Меню рисовой [...]
Всем известно, что после зимы нашему организму необходимо восполнить недостающее количество нужных витаминов. Многие люди для того [...]
Действительно, если мама передает дочери все свои женские знания и навыки непосредственно, то папа в этом процессе воспитания будущей [...]
Имя происходит от латинского слова `Виктор`, означающего `победитель`. Виктор - доверчивый мальчик, верит всему, что говорят ему [...]
Если ты блондинка или волосы светло-русые, кожа светлая, а глаза серые или зеленые, тебе подойдут розовые и персиковые оттенки помады. [...]
Эта проблема знакома каждому третьему, клетки кожи головы постоянно обновляются, и обычно это происходит незаметно для окружающих. [...]

Гигиена тела

hihiena-telaОбщий гигиеническое умывание включает в себя ежедневный уход и еженедельное общее умывание. Ежедневный уход их утренней и вечерней процедур. Утром достаточно ополоснуться прохладной водой, а вечером необходимо обмыть тело водой с мылом или гелем для душа. Мыло желательно подбирать, которое содержит ланолин, спермацет, витамины, питательные кремы, бальзамические вещества, а также не раздражает кожу.
Мытье тела следует сочетать с массажем. Мочалкой, губкой с мылом или намыленной рукой натирается и массируется шея от волос к плечам; руки – от пальцев до локтя и выше; грудь – от середины к бокам; ноги – от пальцев к лодыжке, голени и бедру; живот – по часовой стрелке; спина – от середины к бокам; верхняя часть спины – от шеи до поясницы.



После массажа тело споласкивается теплой водой. Вытираться следует так же, как делать массаж. Полотенце должно быть мягкое, а лучше иметь махровый халат.
Принятие душа успокаивает нервную систему и подготавливает ко сну.
Ванна не только приятна, но и полезна для вашего здоровья. Пар, который скапливается над ванной, благоприятно воздействует на кожу лица: она очищается и открываются поры.
Частое принятие ванн способствует интенсивному обезжириванию кожи, поэтому тело после мытья следует натереть кремом или маслом. Втирать его нужно круговыми движениями, особенно тщательно массируя локти и колени, где кожа сухая и шершавая.
Ежедневно желательно смазывать кремом или маслом ступни ног.
Полезны также лечебные ванны, которые нужно применять по совету врача. Продолжительность таких ванн 15 минут.

Загрузка...

Солевая.
Раствори в ванне 800-1000 г морской соли. Температура воды должна быть 35037 градусов.
Такая ванна очищает кожу и укрепляет мышцы.

Ванна из отрубей.
1/2 стакана мыльных хлопьев, стакан пшеничных отрубей, стакан ржаной муки смешать в полотняном мешочке и опустить его в горячую ванну с температурой 40 градусов. Ванна очищает, смягчает и увлажняет кожу.
Ванна из ромашки и липы.
Залей литром кипятка по 2 горсти цветов ромашки и липы. Прокипяти на медленном огне 15 минут. Через 3 часа процеди настой и влей в ванну при температуре 36 градусов. Применяется при бессоннице, раздражении кожи.

Валерьяновая.
Пакет валерьянового корня заварить 1 литром воды и прокипятить на медленном огне 15 минут. Затем настоять 3 часа в закрытом сосуде. Процедить и влить в ванну с температурой 36 градусов. Продолжительность ванны – 10 минут.
Ванна успокаивает нервную систему.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Список клиник