Выйдя замуж, большинство девушек считают, что мужчина уже в нее влюблен, поэтому можно расслабиться, и перестают за собой следить. В [...]
Вьющиеся волосы травмируются и разрушаются еще больше, чем обычные прямые. Это происходит из-за того, что они имеют более сложную [...]
О происхождении этого имени не существует какого-то сложившегося мнения. По одной из версий, оно произошло от древнерусского слова [...]
Чем знамениты страны Скандинавии? Суровым климатом, викингами, потрясающей природной красотой гор, рек, озёр, величественными [...]
Ничто не представляет такого риска для нашей красоты, как предстоящее свидание. Нервная сыпь, пятна на коже, даже насморк могут повлиять [...]
У губной помады богатая история. Так, первая краска для губ обнаружена на древнейших неолитических стоянках. Популярна она и в наше [...]
Многие женщины сталкиваются с проблемой появления мешков под глазами. Естественно, такое явление не может не расстраивать, ведь мешки [...]
Еще буквально несколько лет назад мы могли наблюдать угги лишь на зарубежных знаменитостях. Наиболее популярными тогда были угги [...]
Каждый знает, что роды это испытание не только для мамы, но и для малыша, который подвергается неимоверному стрессу, покидаю теплую и [...]
В переводе с греческого - "бессмертный". В наше время встречается редко. Афанасии добры, всячески избегают конфликтов. Внешне [...]

Гигиена тела

hihiena-telaОбщий гигиеническое умывание включает в себя ежедневный уход и еженедельное общее умывание. Ежедневный уход их утренней и вечерней процедур. Утром достаточно ополоснуться прохладной водой, а вечером необходимо обмыть тело водой с мылом или гелем для душа. Мыло желательно подбирать, которое содержит ланолин, спермацет, витамины, питательные кремы, бальзамические вещества, а также не раздражает кожу.
Мытье тела следует сочетать с массажем. Мочалкой, губкой с мылом или намыленной рукой натирается и массируется шея от волос к плечам; руки – от пальцев до локтя и выше; грудь – от середины к бокам; ноги – от пальцев к лодыжке, голени и бедру; живот – по часовой стрелке; спина – от середины к бокам; верхняя часть спины – от шеи до поясницы.



После массажа тело споласкивается теплой водой. Вытираться следует так же, как делать массаж. Полотенце должно быть мягкое, а лучше иметь махровый халат.
Принятие душа успокаивает нервную систему и подготавливает ко сну.
Ванна не только приятна, но и полезна для вашего здоровья. Пар, который скапливается над ванной, благоприятно воздействует на кожу лица: она очищается и открываются поры.
Частое принятие ванн способствует интенсивному обезжириванию кожи, поэтому тело после мытья следует натереть кремом или маслом. Втирать его нужно круговыми движениями, особенно тщательно массируя локти и колени, где кожа сухая и шершавая.
Ежедневно желательно смазывать кремом или маслом ступни ног.
Полезны также лечебные ванны, которые нужно применять по совету врача. Продолжительность таких ванн 15 минут.

Загрузка...

Солевая.
Раствори в ванне 800-1000 г морской соли. Температура воды должна быть 35037 градусов.
Такая ванна очищает кожу и укрепляет мышцы.

Ванна из отрубей.
1/2 стакана мыльных хлопьев, стакан пшеничных отрубей, стакан ржаной муки смешать в полотняном мешочке и опустить его в горячую ванну с температурой 40 градусов. Ванна очищает, смягчает и увлажняет кожу.
Ванна из ромашки и липы.
Залей литром кипятка по 2 горсти цветов ромашки и липы. Прокипяти на медленном огне 15 минут. Через 3 часа процеди настой и влей в ванну при температуре 36 градусов. Применяется при бессоннице, раздражении кожи.

Валерьяновая.
Пакет валерьянового корня заварить 1 литром воды и прокипятить на медленном огне 15 минут. Затем настоять 3 часа в закрытом сосуде. Процедить и влить в ванну с температурой 36 градусов. Продолжительность ванны – 10 минут.
Ванна успокаивает нервную систему.

Список клиник