Даже, несмотря на то, что зимой женские ножки зачастую закрыты от взглядов длинной верхней одеждой, обязательно необходимо уделить [...]
Как сделать лизуна Сегодня, в мире детских товаров так много разнообразного, доступного для родителей и интересного, интригующего для [...]
Для каждого случая и времени года одежда может быть разной. Зимой, летом, весной и осенью. Обо всех тонкостях подбора одежды читайте [...]
   Теперь смотреть Маша и медведь новые серии любят во всем мире. Оказывается, что идея появления на свет этой замечательной [...]
Уже давно стало ясно, что законодателем моды в интерьере домов и квартир является Италия. Именно итальянский стиль и является [...]
Хороший макияж никогда не будет закончен без такого средства косметики как губная помада. Как правильно подобрать помаду, которая [...]
У многих из нас есть в окружении некоторые мужчины, которые нам очень нравятся. Это могут быть просто знакомые или давние друзья, но [...]
Правило № 1: ограничивайтесь 400 калориями за прием пищи. Правило № 2: перерыв между приемами пищи не должен быть больше 4 часов. [...]
Влияние имени на судьбу человека Имя человека несет очень большую информацию. Нарекая своего ребенка, родители дают ему цель в жизни, [...]
Отметим, что заказать одежду для девочек на сегодняшний день можно без проблем. Известно, что родители выбирают комфортную весеннюю, [...]

Гигиена тела

hihiena-telaОбщий гигиеническое умывание включает в себя ежедневный уход и еженедельное общее умывание. Ежедневный уход их утренней и вечерней процедур. Утром достаточно ополоснуться прохладной водой, а вечером необходимо обмыть тело водой с мылом или гелем для душа. Мыло желательно подбирать, которое содержит ланолин, спермацет, витамины, питательные кремы, бальзамические вещества, а также не раздражает кожу.
Мытье тела следует сочетать с массажем. Мочалкой, губкой с мылом или намыленной рукой натирается и массируется шея от волос к плечам; руки – от пальцев до локтя и выше; грудь – от середины к бокам; ноги – от пальцев к лодыжке, голени и бедру; живот – по часовой стрелке; спина – от середины к бокам; верхняя часть спины – от шеи до поясницы.



После массажа тело споласкивается теплой водой. Вытираться следует так же, как делать массаж. Полотенце должно быть мягкое, а лучше иметь махровый халат.
Принятие душа успокаивает нервную систему и подготавливает ко сну.
Ванна не только приятна, но и полезна для вашего здоровья. Пар, который скапливается над ванной, благоприятно воздействует на кожу лица: она очищается и открываются поры.
Частое принятие ванн способствует интенсивному обезжириванию кожи, поэтому тело после мытья следует натереть кремом или маслом. Втирать его нужно круговыми движениями, особенно тщательно массируя локти и колени, где кожа сухая и шершавая.
Ежедневно желательно смазывать кремом или маслом ступни ног.
Полезны также лечебные ванны, которые нужно применять по совету врача. Продолжительность таких ванн 15 минут.

Загрузка...

Солевая.
Раствори в ванне 800-1000 г морской соли. Температура воды должна быть 35037 градусов.
Такая ванна очищает кожу и укрепляет мышцы.

Ванна из отрубей.
1/2 стакана мыльных хлопьев, стакан пшеничных отрубей, стакан ржаной муки смешать в полотняном мешочке и опустить его в горячую ванну с температурой 40 градусов. Ванна очищает, смягчает и увлажняет кожу.
Ванна из ромашки и липы.
Залей литром кипятка по 2 горсти цветов ромашки и липы. Прокипяти на медленном огне 15 минут. Через 3 часа процеди настой и влей в ванну при температуре 36 градусов. Применяется при бессоннице, раздражении кожи.

Валерьяновая.
Пакет валерьянового корня заварить 1 литром воды и прокипятить на медленном огне 15 минут. Затем настоять 3 часа в закрытом сосуде. Процедить и влить в ванну с температурой 36 градусов. Продолжительность ванны – 10 минут.
Ванна успокаивает нервную систему.

Список клиник