За десятый месяц жизни малыш прибавляет в весе около 400 г и вырастает на 1,5 – 2 см. Таким образом, вес мальчика может составить 9200 – 9900 г, а [...]
К четвертому месяцу жизни рост крохи может увеличиться еще 2-2,5 см. Размеры поджелудочной железы ребенка к этому возрасту, [...]
Заимствовано из латинского языка (`германус` - родной, единоутробный). Это имя, хотя и красивое, но злое - оно награждает человека [...]
Одним из самых эффективных упражнений считается приседание. Для этого, встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч и вытяните руки [...]
Как увеличить грудь - задумывается каждая вторая женщина, и как можно придать своей груди больший объём, при этом не ложась под [...]
Сегодня редко можно встретить человека, не слышавшего слово «фимоз». Однако давайте все же вспомним определение этому понятию. Фимоз – [...]
Имя происходит от древнегреческого слова, означающего `бодрствующий, не спящий`. Мальчик Григорий старается быть хорошим ребенком. Но [...]
В человеке все должно быть идеально – многие знакомы с этой простой истиной. Свой образ нужно продумывать до мелочей, поэтому важно [...]
Настает пора, и многие девушки начинают терзаться «вечной» проблемой. Одна считает, что у нее слишком маленькая и плоская грудь, и хочет [...]
В переводе с греческого - "распрягающий коней". Мужчина, носящий это имя обладает в большинстве своем холерическим темпераментом. В [...]

Правила интимной гигиены

intim-hihyeneКаждая девушка и женщина должна заботиться о своем здоровье и не забывать про интимную гигиену, ведь она очень важна. Но не все знают о «золотых» правилах ухода за интимными зонами. Какие же они?

Первое: каждая девушка должна помнить про кислотно-щелочной баланс влагалища. Его показатель pH несколько ниже, чем у кожи. Это помогает бороться с вредоносными бактериями, а для сперматозоидов эта среда очень даже благоприятна. Для гигиены вы используете мыло? Забудьте о нем! Оно нарушает микрофлору влагалища, и могут появиться болезни. Лучше подберите спецсредства для интимной гигиены!

А вы знаете, сколько раз в день стоит освежать интимные зоны? В идеале 3-4 раза, но это нереально (мы же не только дома сидим, но еще и на работу ходим). Обязательно мойтесь утром и перед отходом ко сну, все остальное время освежайте интимную зону специальными влажными салфетками.

Пользуясь гигиеническими прокладками, не забывайте их менять через каждые четыре часа, иначе может появиться инфекция и тогда прокладки станут не вашими помощниками, а источниками заражения. Учитывайте и качество прокладок, пользуйтесь гипоаллергенными, если ваша кожа очень чувствительна. Аналогичные правила и для прокладок во время месячных. В первые дни выбирайте те, что обеспечат максимум защиты (4-5 капель), потом можно перейти на меньше - 2-3. Избегайте тампонов, ведь ими можно пользоваться не больше 2-3 часов. Тампоны вредны и основной «минус» в том, что они попросту будут пересушивать влагалище и станут источником заражения.

Загрузка...

Помните что использование спецкремов для интимной гигиены также очень важно, ведь они препятствуют развитию болезней, поддерживают идеальный уровень pH и отлично защищают вас во время купания в озере или на море, где инфекцию очень легко подхватить.

Ну и напоследок хотелось бы напомнить, что лучше всего носить свободное, сделанное из натурального материала белье. Трусики выбирайте удобные, чтобы при ходьбе они не стесняли движения. Стринги – это красиво, но старайтесь носить их как можно реже и будьте здоровы!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Список клиник