Ребенок должен захватывать сосок и ареолу при энергичном “бодательном” движении головкой, поднимающем грудь, и затем как бы [...]
Как самим сделать творожок для малыша? Необходимо вскипятить воду в небольшой кастрюльке и выключить огонь. В воду опустить баночку с [...]
Имя Илларион переводится с древнегреческого как `веселый`. Пребыванию этого имени в святцах мы обязаны жизни и духовному подвигу [...]
   38 Упражнения для красивых ног Книга В Центре “Сансет Плаза” мы научили тысячи самых разных женщин выполнять простой комплекс [...]
В разных статьях можно найти множество советов как правильно выбрать автокресла. Кроме этого существует ряд вопросов, которые всегда [...]
Когда в доме появляется малыш, это большая радость. В дом приходят радостные хлопоты, одна из которых - выбор мебели для самого [...]
Торт Суфле очень нежный и романтичный десерт. Его можно готовить как на романтический ужин, так и для детей. Для этого блюда [...]
В переводе с древнееврейского означает - любимый. Характер гордый, настойчивый, прагматичный. Давиды общительны, окружены друзьями, но [...]
В переводе с древнееврейского - божественный воин. В Библии Гавриил - ангел, который, согласно `Святому благовествованию от Луки`, [...]
Современные производители домашней электроники предлагают молодым родителям большое количество приборов, помогающих воспитывать [...]

Правила интимной гигиены

intim-hihyeneКаждая девушка и женщина должна заботиться о своем здоровье и не забывать про интимную гигиену, ведь она очень важна. Но не все знают о «золотых» правилах ухода за интимными зонами. Какие же они?

Первое: каждая девушка должна помнить про кислотно-щелочной баланс влагалища. Его показатель pH несколько ниже, чем у кожи. Это помогает бороться с вредоносными бактериями, а для сперматозоидов эта среда очень даже благоприятна. Для гигиены вы используете мыло? Забудьте о нем! Оно нарушает микрофлору влагалища, и могут появиться болезни. Лучше подберите спецсредства для интимной гигиены!

А вы знаете, сколько раз в день стоит освежать интимные зоны? В идеале 3-4 раза, но это нереально (мы же не только дома сидим, но еще и на работу ходим). Обязательно мойтесь утром и перед отходом ко сну, все остальное время освежайте интимную зону специальными влажными салфетками.

Пользуясь гигиеническими прокладками, не забывайте их менять через каждые четыре часа, иначе может появиться инфекция и тогда прокладки станут не вашими помощниками, а источниками заражения. Учитывайте и качество прокладок, пользуйтесь гипоаллергенными, если ваша кожа очень чувствительна. Аналогичные правила и для прокладок во время месячных. В первые дни выбирайте те, что обеспечат максимум защиты (4-5 капель), потом можно перейти на меньше - 2-3. Избегайте тампонов, ведь ими можно пользоваться не больше 2-3 часов. Тампоны вредны и основной «минус» в том, что они попросту будут пересушивать влагалище и станут источником заражения.

Загрузка...

Помните что использование спецкремов для интимной гигиены также очень важно, ведь они препятствуют развитию болезней, поддерживают идеальный уровень pH и отлично защищают вас во время купания в озере или на море, где инфекцию очень легко подхватить.

Ну и напоследок хотелось бы напомнить, что лучше всего носить свободное, сделанное из натурального материала белье. Трусики выбирайте удобные, чтобы при ходьбе они не стесняли движения. Стринги – это красиво, но старайтесь носить их как можно реже и будьте здоровы!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Список клиник