Таблица кормления, сна и бодрствования ребенка
Режим дня малыша до года в зависимости от его возраста варьируется по количеству кормлений, продолжительности времени сна и бодрствования. Для того, чтобы не испытывать существенных трудностей в планировании собственного графика, необходимо с первых недель жизни младенца формировать его распорядок дня.
Как же сделать это правильно, и не нарушить естественные биоритмы крохи?
Итак, чтобы новоиспеченным родителям младенца было легче ориентироваться во времени и пространстве, мы создали ориентировочную таблицу, где отразили самые главные временные показатели, от которых и следует отталкиваться, составляя «детское расписание». Представляем ее вашему вниманию:
Режим сна, бодрствования и кормлений ребенка от первого месяца жизни до полутора лет
Возраст ребенка |
Кормление |
Периоды сна и бодрствования в течение суток |
||||
Количество (в сутки) |
Перерывы между кормлениями |
Бодрствование (максимальная длительность между ближайшими периодами сна) |
Количество периодов бодрствования в сутки |
Количество периодов дневного сна |
Общая продолжительность сна в сутки |
|
От 1,5 до 3 мес. |
7 раз |
3 ч |
1–1,5 ч
|
1–2 |
4 |
18–17 ч |
От 3-х до 5–6 мес. |
6 раз |
3,5 ч |
1,5–2 ч |
2–3 |
3–4 |
17–16,5 ч |
От 5–6 до 9–10 мес. |
5 раз |
4,5 ч |
2–2,5 ч |
3–4 |
3 |
16,5–15,5 ч |
От 9 мес. до года |
5–4 раз |
4–4,5 ч |
2,5–3,5 ч
|
3 |
2 |
15,5–14,5 ч |
От 1 года до полутора лет |
4 раза |
4–4,5 ч |
3,5–4,5 ч |
3–2 |
2–1 |
14,5–13,5 ч |
Искренне надеемся, что приведенная таблица поможет вам наиболее рационально и грамотно планировать уход за малышом, и при этом не забывать о себе!
Ориентировочный режим дня 5-месячного ребенка
Ориентировочный режим дня 9-месячного ребенка
Популярные статьи
- Как назвать ребенка?
- Как увеличить грудь без операции в домашних условиях
- Как понять, что нравишься мужчине
- СОЧЕТАНИЕ ИМЕН С ОТЧЕСТВАМИ
- Как назвать ребенка
- Наречение имени православному младенцу
- Значение имени Андрей
- Как удлинить ноги?
- Dolce&Gabbana – немного о самых модных сумках этого бренда и об истории компании
- Таблица кормления, сна и бодрствования ребенка